为进一步拓展大学生心理健康纸飞机网站app软件渠道，提升大学生心理健康纸飞机网站app软件实效，推进“党建引领，心理护航”党建“书记项目”活动落实，2023年11月29日，马克思主义学院第二党支部和心理教研室联合邀请江苏食品药品职业技术学院心理发展服务中心主任李婉君教授来我校作题为“玩转情绪调节的魔力三角形”的专题讲座。讲座由马克思主义学院副院长丁小红主持，心理教研室专任教师及300余名学生代表参加。

讲座中，李教授以由“想法”“感受”“行为”组成的情绪检测三角形为出发点，结合认知行为疗法，列举同学们在生活中可能会遇到的实际问题，深入剖析了问题产生的原因和根源，指出引起我们情绪感受的不是事件本身而是我们附加在这些事件上的主观想象和感受。同时，李教授还介绍了多种合理的替代性想法，引导师生使用“思维记录表”观察行为、理解情绪、交流想法，从而跳出情绪的漩涡。

本次讲座，内容丰富，理实一体，既让学生在情绪调整的“魔力三角形”中学习到调控情绪的有效方法，又拓宽了教师的专业视野，有效发挥了“党建引领，心理护航”的重要作用。

            （撰稿：张哲 吴娟 摄影：刘馨 审核：朱传连 潘园园）